TAIJI (Taijiquan 太极拳 ja Taijijian 太极剑)
Taiji on terveyttä edistävä kiinalainen liikuntalaji, missä kamppailulaji yhdistyy taiji-filosofiaan (oppi kahden vastakkaisen voiman, Yinin ja Yangin vuorovaikutuksesta). Taiji kehittää peruskuntoa, notkeutta, tasapainoa, koordinaatiokykyä, nivelten liikkuvuutta ja lisää kehon elinvoimaa, Qi:tä. Taijiquan kuuluu kiinalaisiin kamppailulajeihin, Wushu-lajeihin, mutta pehmeänä kamppailulajina siinä ei oteta kontaktia vastustajaan. ”Pumpuliin kääritty teräs” kuvaa hyvin kehoa, mikä Taijiquanilla pyritään saavuttamaan. Kysymyksessä on siis kehon ja mielen harjoitusmenetelmä, missä liikkeet ja sisäinen harmonia yhdistyvät. Taijiquanissa opetellaan liikesarjoja, joissa oikeilla asennoilla ja liikeradoilla pyritään saavuttamaan liikkeiden tasaisuus ja rentous. Hitaat, keskittyneenä tehdyt liikkeet, rauhoittavat myös keskushermostoa. Opettelu vaatii säännöllisyyttä, kärsivällisyyttä ja aikaa, mutta kehittää hyvin oman kehon tuntemusta.
Lappeenrannan Taiji hu bian ry:ssä opetellaan seuraavia liikesarjoja:Taijiquan 8-liikesarja, Taijiquan 13 -liikesarja, Taijiquan 24-liikesarja ( Pekingissä vuonna 1956 kehitetty standardoitu Yang-tyylin liikesarja) ja Shifu Zhang Fangin Taijiquan 32-liikesarja.
Taijiquan 13 -liikesarja sisältää kaikki Taijin 13 tekniikkaa. Taijiquan 24-liikesarja on kehitetty Pekingissä v. 1956, ja se sisältää kaikki Taijiquanin perusperiaatteet liikkeiden ollessa rauhallisia ja tasaisia.
Taijiin kuuluu myös aseharjoittelu ja seurassamme harjoitellaan Taijijian 32-miekkasarjaa (’jian’ 剑 tarkoittaa miekkaa).Edistyneemmällä tasolla taijiin kuuluu myös aseharjoittelu (esimerkiksi taijijian, missä ”jian” tarkoittaa miekkaa).
Taiji (太极) tarkoittaa ’jotain suurta voimaa’, ja Taiji-symboli kuvaa kaiken olemassa olevan kahta eri puolta, Yiniä ja Yangia. Ne ovat toisilleen vastakkaisia, mutta riippuvaisia toisistaan ja kummassakin on osa toista. Yin ja Yang täydentävät toisiaan ja muodostavat yhdessä kokonaisuuden. Quan (拳) tarkoittaa nyrkkiä. Taijiquan on siis ’kahden suuren vastakkaisen voiman mukaista kamppailutaitoa’.
Taijiquan 24-liikesarja
Tässä videossa Suomen wushuliiton päävalmentaja, Shifu Zhang Fang tekee liikesarjan.
Ensimmäinen jakso
1. Aloitus
2. Villihevosen harjan jakaminen
3. Valkoinen kurki levittää siipensä
4. Harjaa polvea ja työnnä
5. Soita pipaa
Toinen jakso
6. Astu taakse ja torju
7. Tartu varpusen pyrstöön, vasen
8. Tartu varpusen pyrstöön, oikea
9. Piiska
10. Pilvikädet
11. Piiska
Kolmas jakso
12. Taputa korkeaa hevosta
13. Kantapääpotku oikealla jalalla
14. Lyönti korville
15. Kantapääpotku vasemmalla jalalla
16. Käärme ryömii vasemmalle ja kultainen kukko seisoo yhdellä jalalla
17. Käärme ryömii oikealle ja kultainen kukko seisoo yhdellä jalalla
Neljäs jakso
18. Kaunis nainen heittää sukkulaa oikealle ja vasemmalle
19. Poimi neula meren pohjasta
20. Kädet kuin viuhka
21. Käänny, torju ja lyö
22. Sulkeudu kuin muuri
23. Risti käsivarret
24. Lopetus
Taijijian 32-liikesarja
Tässä videossa Suomen wushuliiton päävalmentaja, Shifu Zhang Fang tekee liikesarjan.
Liikkeillä on niiden tarkoitusta kuvaavat nimet, minkä lisäksi niitä voidaan kutsua vastaavien perinteisten Taijijian-liikkeiden nimillä (alla sulkeissa).
Ensimmäinen jakso
(Avaus)
1. Osoita miekalla jalat yhdessä (sudenkorento kiitää veden päällä)
1a. Pidä miekkaa ja osoita eteenpäin jousipyssyasennossa (osoita tietä)
1b. Ota miekka käteen jousipyssyasennossa (kierrä kuu kolmella kierroksella)
1c. Osoita eteenpäin jalat yhdessä (vie neula meren pohjaan)
2. Pistä takaa yhden jalan seisonnassa (otava, katso huomautus)
3. Kyykisty ja pyyhkäise sivulle (pääskynen viistää vettä)
4. Vaakasuuntainen viilto oikealle (torju oikealle)
5. Vaakasuuntainen viilto vasemmalle (torju vasemmalle)
6. Kiertävä lyönti yhdellä jalalla (luotaa merta)
7. Astu taakse ja vedä miekkaa (kannattele kuuta)
8. Seiso yhdellä jalalla ja pistä yläviistoon (linnut lentävät metsään)
Toinen jakso
9. Vasen jalka tyhjä, torju alaviistoon (musta lohikäärme heiluttaa häntäänsä)
10. Vasen jousipyssyasento ja pisto (vihreä/sininen lohikäärme nousee vedestä)
11. Käänny ja kanna miekkaa (tuuli puhaltaa lootuksen lehdillä)
12. Kokoa vartalo ja viillä viistosti (leijona ravistaa harjaansa)
13. Nosta polvi ja kannattele miekkaa (pitele tiikerin päätä / tiikeri pitelee päätään)
14. Hyppää ja pistä terä vaakasuorassa (villihevonen hyppää puron yli)
15. Vasen tyhjä asento ja viillä ylöspäin (pieni otava, katso huomautus)
16. Jousipyssyasento oikealle ja viillä ylöspäin (tyhjennä merenpohja kuulle)
Kolmas jakso
17. Käänny ja vedä takaisin (sarvikuono katsoo kuuta / ammu villihanhi)
18. Seiso pystyssä jalat yhdessä ja pistä terä vaakasuorassa (valkoinen apina tarjoaa hedelmää)
19. Vasen jousipyssyasento ja torjunta (tuuli nostaa pölyä)
20. Oikea jousipyssyasento ja torjunta
21. Vasen jousipyssyasento ja torjunta
22. Ristiaskel, pisto taakse ja pisto takaa jousipyssyasennossa (työnnä venettä virrassa)
23. Käänny ja leikkaa taaksepäin (tähdenlento jahtaa kuuta)
24. Tyhjä asento ja osoita (taivaallinen hevonen laukkaa taivaan poikki)
Neljäs jakso
25. Seiso yhdellä jalalla ja nosta miekka (nosta oviverhoa)
26. Torju pisto vasemmalle, lyö eteen jousipyssyasennossa oikealle (pyöräytä miekka vasemmalle)
27. Tyhjä asento, ympyrä ja leikkaus (pyöräytä miekka oikealle)
28. Astu taakse ja lyö miekan takaterällä (suuri kotka levittää siipensä)
29. Astu ja pistä vaakasuorassa (herhiläinen lentää pesään)
30. T-askel ja vedä takaisinpäin (kannattele kuuta)
31. Käänny ja kuljeta miekkaa vaakatasossa (tuuli pyyhkii luumunkukkia)
32. Jousipyssyasento ja pistä suoraan (kompassi osoittaa etelään)
(Lopetus)
Huomautus: Kaksiteräinen miekka on keisariaikana kuulunut oppineiden ja virkamiesten asuun. Kiinalaisessa kansanuskossa Wen Chang -nimisen oppineita suojelevan jumalhahmon uskotaan asuvan otavan tähdistössä palvelijoidensa Kui Xingin ja Chu Yin kanssa. Palvelijat kuvataan usein seisomassa yhdellä jalalla pidelleen päänsä päällä miekkaa (Chu Yi, asento 2) tai sivellintä. Kui Xing kuvataan usein pienikokoisena ja rumana, joten liikkeestä 15 joskus käytettävä käännös ”pieni paholainen seisoo yhdellä jalalla” lienee tähän viittaava käännösvirhe. Liikkeen kiinankieliseksi nimeksi mainitaan xiao Kui Xing, ”pikku Kui Xing”
TAIJIQUANIN HISTORIA
Taijiquanin alkuperä lähtee Wudangin vuorilta, missä vuonna 1247 syntynyt Zhang Sanfeng asui viettäen siellä hyvin yksinkertaista elämää luontoa seuraten. Kerran Zhang Sanfeng seurasi harakan ja käärmeen taistelua, missä molemmat eläimet vaihtoivat koko ajan hitaista liikkeistä nopeisiin ja päinvastoin eikä kumpikaan antanut toisen voittaa. Zhang Sanfeng oli haltioissaan tästä luonnon näytelmästä, ja hän kehitti sen pohjalta 13 asentoa, mitkä ovat nykyisen Taijiquanin perustana. Tarinan mukaan Zhang Sanfeng kehitti päivittäin omaa hengitystään, mielenrauhaa sekä hitaita, rentoja ja koordinoituja liikkeitä. Eräänä päivänä ryöstäjät hyökkäsivät hänen kimppuunsa metsässä, ja Zhang Sanfeng käytti ensimmäistä kertaa uutta lajia käytännössä. Kuin käärme hän väisti hyökkääjien iskut liikkuen sulavasti pois. Kun hyökkääjät olivat liian väsyneitä, Zhang Sanfeng hyökkäsi nopeasti vastaiskuun kuin harakka ja kukisti kaikki hyökkääjät. Tämän jälkeen hän alkoi opettamaan taitojaan myös muille.